Özgüven, bireyin kendi değerini tanımasıdır. Düşük özgüven, kişinin kendisini yetersiz ve başarısız hissetmesine yol açabilir. Bu, yaşamın her alanında büyük zorluklara neden olabilir. Özgüven eksikliği, geçmiş travmalar, olumsuz aile dinamikleri ve dışsal kabul arayışından kaynaklanır. Özgüvenin gelişmesi, kişisel başarılar, olumlu içsel konuşmalar ve sağlıklı sosyal ilişkilerle desteklenebilir. Psikoterapi, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmelerine yardımcı olur. Terapiler, kişilerin kendi potansiyellerine güvenmelerini ve sağlıklı sınırlar koymalarını teşvik edebilir.